360 œufs au plat

Portions : 1 personne
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 4 minutes
Calories: 143 calories

Ingrédients

• 2 gros œufs
• Spray de cuisson antiadhésif
• Sel et poivre fraîchement moulu

Instructions

1. Cassez les œufs dans un petit bol.
2. Faites chauffer la poêle à frire de 11,5 pouces à feu moyen pendant 3 minutes.
3. Vaporisez légèrement la poêle avec un enduit à cuisson
4. Cassez délicatement l'œuf et versez-le dans la poêle. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
5. Cuire jusqu’à ce que les blancs soient pris et que les jaunes soient cuits comme vous le souhaitez.
6. Retournez délicatement les œufs à l’aide d’une spatule et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les œufs aient atteint le niveau de cuisson souhaité.